如何健康减肥，一日三餐应该怎么吃，才能减肥

Question

如何健康减肥，一日三餐应该怎么吃，才能减肥

Answer 1

你的情况想减肥，最好是饮食控制的，建议少喝汤水，早餐午餐吃到七分饱，晚餐用水果蔬菜代替，不要吃零食。