老年焦虑症可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。老年焦虑症通常由生理功能衰退、慢性疾病困扰、心理适应障碍、家庭关系变化等原因引起。
1、心理疏导：认知行为疗法帮助纠正负面思维，放松训练如深呼吸可缓解急性焦虑发作，建议每周进行专业心理咨询。
2、药物治疗：可能与神经递质失衡有关，通常表现为心悸、坐立不安等症状。可遵医嘱使用艾司西酞普兰、丁螺环酮、黛力新等抗焦虑药物。
3、生活调整：保持规律作息，每日进行太极拳等低强度运动，控制咖啡因摄入，培养书法等静心爱好有助于情绪调节。
4、社会支持：子女定期陪伴沟通，参加社区老年活动，加入兴趣小组建立新社交圈，减少孤独感引发的焦虑情绪。
家属需关注老人情绪变化，定期陪同复诊，家中保持适度的光线和安静环境，避免过度保护或指责加重心理负担。
