孕吐时尿失禁可能与腹压增加、盆底肌松弛、激素水平变化、泌尿系统感染等因素有关，可通过盆底肌锻炼、调整饮食、药物治疗等方式改善。
1、腹压增加剧烈呕吐导致腹腔压力骤增，压迫膀胱引发漏尿。建议少量多餐减少呕吐频率，呕吐时采取坐位并收紧盆底肌。
2、盆底肌松弛妊娠期松弛素分泌使盆底肌张力下降。每日进行凯格尔运动增强肌力，避免提重物及久蹲动作。
3、激素水平变化孕酮升高导致尿道括约肌松弛。可遵医嘱使用黄体酮受体调节剂，如地屈孕酮片、黄体酮胶囊、烯丙雌醇片。
4、泌尿系统感染妊娠期免疫力下降易诱发尿道炎。伴有尿频尿痛时需就医，常用药物包括头孢克洛干混悬剂、磷霉素氨丁三醇散、呋喃妥因肠溶片。
穿着棉质内裤并及时更换，每日饮水控制在2000毫升左右，避免咖啡因摄入。若漏尿持续加重需至产科或泌尿科就诊。
