怀孕初期大便稀可通过调整饮食、补充水分、适当运动和药物治疗等方式缓解。大便稀通常由激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维含量高的食物如燕麦、苹果。避免生冷刺激性食物，选择易消化的米粥、面条。
2、补充水分每日少量多次饮用温开水，可适当补充口服补液盐防止脱水。建议每天饮水量保持在2000毫升左右。
3、适当运动每天进行30分钟温和运动如散步、孕妇瑜伽，促进胃肠蠕动。避免剧烈运动导致身体不适。
4、药物治疗严重腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌制剂或口服补液盐。避免自行服用止泻药物，需在医生指导下用药。
建议孕妇注意休息，保持规律作息，如症状持续或加重应及时就医检查，排除妊娠期并发症可能。
