因为单相思失眠第四个月前两个月彻夜不眠第三个月开始喝安神补脑液可以睡8个小时但是是浅睡多梦一晚会醒56

Question

因为单相思失眠第四个月前两个月彻夜不眠第三个月开始喝安神补脑液可以睡8个小时但是是浅睡多梦一晚会醒56次。期间有两天才睡了三小时。吃过两次褪黑素现在加上谷维素片和维生素b1

Answer 1

你好，你所说的这种情况是因为感情受挫而出现的失眠，这种情况也比较常见。可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，调整心态，稳定情绪，也可以使用药物治疗，你所使用的药物效果也是不错的，如果还是不行，可以使用安定药物，比如阿普挫仑。