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如果是平时活动比较少,有可能会引起了臀部的脂肪堆积,所以出现了这个情况,可能会影响美观,在平时需要增加体育运动,每天跑步半小时以上,这样可以逐渐减肥的,饮食上不能吃零食和高脂肪食物,多吃蔬菜和水果,这样有利于身体恢复,避免影响身体健康。
可能是久坐。或运动量少,过食肥甘油腻,会引起内分泌失调,脂肪堆积,可以多按摩一下减肥穴位。配合适当运动锻炼,如呼啦圈,跑步,跳绳等,多吃点调理肠道的食物,如薏米,决明子,荷叶等,
有可能是由于你平时缺乏合理有效的运动,或是你平时久坐有直接关系,其次还可能与你平时的营养状况有直接关系的,如营养比较好建议你今后在饮食方面应以清淡为主,少吃肥肉,油腻大的食物,其次你还可以每天多运动,如坚持跑步,摇动呼啦圈等,坚持锻炼就可以达到瘦臀的目的