我得了习惯性便秘腹胀治疗方法有哪些

Question

我得了习惯性便秘腹胀治疗方法有哪些

Answer 1

引起便秘的原因很多，临床上以慢性肠胃炎或胃肠道功能紊乱及消化不良为主要原因。首先建议您在近期适当的增加体育锻炼，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，减少食物滞留肠道的时间（食物残渣滞留肠道时间长，可以导致水分被重吸收，从而引起便秘）。同时服用益生菌调理肠道环境。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。