关节少量积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液等方式缓解。关节积液通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、感染等原因引起。
1、休息制动减少关节活动可避免积液加重，建议使用护具固定关节，急性期避免负重行走或剧烈运动。
2、冷敷热敷急性期48小时内冰敷可减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。每次敷15-20分钟，间隔2小时重复进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可关节腔注射糖皮质激素如曲安奈德，感染需用抗生素如头孢呋辛。
4、穿刺抽液积液量多或伴感染时需穿刺引流，同时可注射药物治疗。操作需严格无菌，术后加压包扎避免复发。
日常注意关节保暖，控制体重减轻负荷，适度锻炼增强肌肉力量。若积液持续不消或伴发热、剧烈疼痛需及时就医。
