怀孕期间可能发生子宫脱垂，但概率较低。子宫脱垂风险与盆底肌松弛、分娩损伤、多次妊娠、慢性腹压增高等因素有关。
1、盆底肌松弛
孕期激素变化导致盆底肌弹性减弱，可通过凯格尔运动增强肌力，避免提重物。
2、分娩损伤
阴道分娩可能造成盆底组织撕裂，产后需进行专业盆底康复训练，必要时使用子宫托辅助支撑。
3、多次妊娠
连续妊娠会累积性损伤盆底支持结构，建议妊娠间隔大于18个月，孕期控制体重增速。
4、慢性腹压增高
长期便秘或慢性咳嗽会增加腹压，需调整饮食纤维摄入，及时治疗呼吸道疾病。
建议孕妇定期进行产检，出现下坠感或排尿异常时及时就医评估，产后42天需完成盆底功能筛查。
