防止前列腺钙化灶变结石可通过调整饮水习惯、控制饮食结构、规律排尿、定期复查等方式干预。钙化灶进展为结石通常与局部炎症刺激、代谢异常、尿液滞留、感染等因素有关。
1、调整饮水习惯每日饮水超过2000毫升可稀释尿液浓度，减少矿物质沉积。避免长期饮用含碳酸或高糖饮料，建议选择白开水、淡茶等。
2、控制饮食结构限制高草酸食物如菠菜、竹笋，减少动物内脏等高嘌呤摄入。适量补充柑橘类水果富含的枸橼酸，有助于抑制结晶形成。
3、规律排尿避免憋尿导致尿液滞留，每2-3小时排尿一次。久坐人群可进行凯格尔运动改善盆腔血液循环。
4、定期复查前列腺钙化灶可能与慢性前列腺炎、尿路感染有关，通常表现为尿频、会阴胀痛等症状。建议每年进行前列腺超声和尿常规检查，必要时遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
保持适度运动避免盆腔充血，性生活规律有助于腺体分泌物排出。出现排尿疼痛或血尿需及时泌尿外科就诊。
