慢性荨麻疹患者不建议进行剧烈运动。剧烈运动可能诱发或加重皮肤瘙痒、风团等症状，主要影响因素有体温升高、汗液刺激、免疫反应激活及潜在过敏原接触。
1. 体温升高运动时体温上升可能导致血管扩张，加剧皮肤毛细血管通透性，诱发风团。建议选择游泳、瑜伽等低强度运动，运动后及时冷敷降温。
2. 汗液刺激汗液中钠盐和代谢产物可能刺激皮肤，引发瘙痒。运动前后应清洁皮肤，穿着透气棉质衣物，必要时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3. 免疫激活剧烈运动可能激活肥大细胞释放组胺，加重荨麻疹。运动强度需个体化调整，急性发作期可遵医嘱联合使用奥马珠单抗或孟鲁司特钠。
4. 过敏原接触户外运动可能接触花粉、尘螨等过敏原。建议避免过敏高发季节运动，运动场所选择空气流通的室内环境，随身携带依巴斯汀等应急药物。
日常需记录运动与症状的关系，避免过度疲劳，运动后及时补充水分，必要时在医生指导下调整抗过敏药物使用方案。
