产后乳汁少，可能与你进食肉腥食物少，劳累等有关，建议你多吃肉腥食物，注意休息，保持心情愉悦，同时配合吃胎盘片，促进乳汁分泌，并且要注意局部卫生，预防感染的。
产后泌乳少，这个可以通过饮食营养增加来补充奶汁，比如多吃点鲫鱼汤或猪蹄黄豆汤等，还有就是要注意心情愉悦，睡眠充足也是必要的乳汁分泌少还有一个原因就是饮食要健康不要吃辛辣刺激性食物还有就是多给孩子喂奶刺激乳汁分泌
你好，奶水不足需要多喝一些汤水，有条件的话，适当吃一些通草鲫鱼汤，黄芪党参炖猪蹄也可以。如果没有条件买不到这些中药材的话，也可以直接就喝这些汤水。平时保持心情愉快，不能生气，配合适当按摩热敷等方式也会有一定改善。如果效果不好，也可以使用王不留行片等药物。
产后乳汁淡的情况是营养不足的情况，另外乳汁少，需要通过饮食调理，药物治疗才可以促进乳汁分泌的。我建议你多吃肉类，另外就多喝汤，如猪蹄汤，鲫鱼汤等促进乳汁分泌的食物，另外就是通过催乳按摩的方法治疗这样可以促进乳汁分泌的。
