怀孕期间应避免食用生肉、含汞量高的鱼类、未经巴氏消毒的乳制品、酒精类饮品等食物，药物使用需严格遵医嘱。
一、生肉生肉可能携带弓形虫或李斯特菌，导致胎儿感染或流产。建议彻底煮熟肉类，避免食用生鱼片、生牛肉等。
二、高汞鱼类鲨鱼、旗鱼等大型鱼类汞含量较高，可能损害胎儿神经系统发育。可选择低汞的鲑鱼、鳕鱼替代。
三、未消毒乳制品软质奶酪、生牛奶可能含李斯特菌，引发孕妇败血症。应选择巴氏消毒的牛奶及硬质奶酪。
四、酒精饮品酒精会通过胎盘影响胎儿发育，增加畸形风险。孕期需完全禁酒，包括红酒、啤酒等含酒精饮料。
孕期饮食需注重营养均衡，避免暴饮暴食，出现不适及时就医，所有药物使用必须经过产科医生评估。
