口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。常见原因包括口腔卫生不良、食物残留、牙周疾病、胃肠功能紊乱等。
1、口腔清洁每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。舌苔堆积是常见口臭来源，可用刮舌器清理。
2、饮食调整避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶抑制口腔异味。咀嚼含木糖醇的口香糖可短暂改善口气。
3、药物治疗牙龈炎引起的口臭可使用甲硝唑含漱液，胃食管反流导致的口臭可服用奥美拉唑，真菌性口炎需用制霉菌素含片。
4、病因治疗龋齿或牙周炎需口腔科治疗，慢性鼻窦炎需耳鼻喉科处理，幽门螺杆菌感染需消化内科进行根除治疗。
长期口臭建议检查是否存在扁桃体结石、糖尿病酮症等系统性疾病，保持规律作息和充足饮水有助于维持口腔环境平衡。
