皮肤瘙痒伴疙瘩可能由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等原因引起，可通过局部冷敷、外用药物、口服抗组胺药、就医排查过敏原等方式缓解。
1、蚊虫叮咬蚊虫唾液中的蛋白质引发过敏反应，表现为红色丘疹伴剧痒。可用肥皂水清洗后局部冷敷，或遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、莫匹罗星软膏。
2、接触性皮炎接触洗涤剂或金属饰品等致敏物导致皮肤屏障受损，出现边界清晰的红斑、水疱。需立即脱离过敏原，遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、氯雷他定片、复方甘草酸苷胶囊。
3、荨麻疹可能与食物过敏或冷热刺激有关，表现为风团样皮疹伴灼痒感。建议记录过敏史，避免搔抓，遵医嘱服用盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片、糠酸莫米松凝胶。
4、湿疹皮肤干燥或免疫功能异常诱发慢性炎症，常见鳞屑性斑块伴渗出。需保持皮肤湿润，避免热水烫洗，遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏、枸地氯雷他定片。
穿着纯棉透气衣物，避免辛辣饮食，持续瘙痒超过一周或出现发热需及时就诊皮肤科。
