生气可能导致胃胀气，胃胀气通常由情绪波动、进食过快、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1、情绪波动：情绪紧张或愤怒会刺激交感神经，导致胃肠蠕动减慢，气体滞留引发胀气。可通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪。
2、进食过快：吞咽空气过多会造成腹胀，建议细嚼慢咽，避免边进食边说话。
3、胃肠功能紊乱：可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴随嗳气、肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物调节。
4、慢性胃炎：胃黏膜炎症会影响食物消化，多表现为餐后饱胀、上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、盐酸伊托必利片等药物治疗。
日常需保持规律饮食，避免产气食物如豆类、碳酸饮料，饭后适当散步有助于胃肠蠕动。
