宝宝吃奶后打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、腹部按摩、少量多次喂奶等方式缓解，通常由吞咽空气、胃部发育不成熟、喂养过快、受凉等原因引起。
1、调整喂养姿势喂养时保持宝宝头部略高于身体，减少空气吞咽。母乳喂养需确保正确含乳，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴。家长需在喂奶后竖抱15分钟。
2、拍嗝喂奶间隙及结束后竖抱宝宝，手掌空心由下向上轻拍背部，帮助气体排出。家长需注意拍嗝力度，避免剧烈摇晃。
3、腹部按摩顺时针轻柔按摩宝宝腹部促进胃肠蠕动，每次按摩3-5分钟。家长需在宝宝清醒时进行，避开刚进食后。
4、少量多次喂奶减少单次喂奶量，增加喂养频次，避免胃部过度扩张。家长需观察宝宝饥饿信号，控制单次哺乳时间在15-20分钟。
若打嗝伴随呕吐、拒奶或持续超过1小时，建议及时就医排查胃食管反流等病理因素，日常注意喂养后保持宝宝上半身抬高体位。
