减肥期间不能吃什么呢

Question

请问医生减肥期间，是不是锅贴，小龙，河粉，米粉，面食，奶油零食，方便面，煎饺，瓷饭，面包，烧卖，饼，火锅，披萨，火锅，鸡翅，这些都不能吃了吗

Answer 1

身体出现肥胖，主要是由于你平时的营养比较好，此外可能是由于你平时缺乏合理有效的运动引起的，可以通过饮食和运动调理你在饮食方面应以清淡为主，少吃肥肉，油腻大的食物，其次你还可以每天多运动，坚持锻炼身体，就可以减肥的，你减肥期间，零食之类的食物尽量少吃或不吃

Answer 2

饮食最好避免吃油炸食品，方便面，零食最好也不要吃。减肥建议最好科学健康的减肥为好，如进行体育锻炼，跳绳，游泳，跑步等都是很好的，只要坚持就有效果的，而且坚持运动可增强体质，再有配合平时饮食，每餐不要吃的过饱，一般七八分饱就可以的。