去除雀斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。
1、防晒护理日常严格使用SPF30以上广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，配合遮阳帽等物理遮挡，可减缓雀斑加深。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断色素传递，均需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、化学剥脱果酸、水杨酸等浅层剥脱可加速表皮更新，对浅表性雀斑效果较好，治疗后有短暂脱屑现象，需加强术后修复和防晒。
4、激光治疗调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素，3-5次治疗后多数雀斑明显淡化，可能出现暂时性色素沉着，需由专业医师操作。
治疗后需持续做好防晒，避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等，配合含维生素C、烟酰胺的护肤品帮助巩固效果。
