遇到挫折应该如何调节

Question

很没有自信，遇到挫折和事情的时候就想逃避，且很怕和人打交道，不知道该如何来排解，需要怎么调节和排解呢，在遇到挫折时应该如何对应

Answer 1

需要自己不断的给自己打气，有必要时去参加一些兴趣爱好班大家一起鼓励合作完成共同的任务，这样对个人的自信心培养是很有帮助的，要学会调节尽量多找人交流和沟通。