常用的避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、避孕针，实际选择需结合个人健康状况与生育需求。
1、避孕套避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用避孕概率较高，需注意选择合适尺寸并全程佩戴，破损或滑脱可能降低避孕效果。
2、短效避孕药短效避孕药通过调节激素抑制排卵，需每日定时服用，漏服可能影响避孕效果，常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
3、宫内节育器宫内节育器通过局部炎症反应阻碍受精卵着床，需由医生操作放置，可能出现经量增多或腰腹不适，含铜或孕激素类型有效期可达数年。
4、避孕针避孕针通过长效孕激素抑制排卵，每1-3个月注射一次，可能出现月经紊乱，常见药物包括甲羟孕酮注射液、庚酸炔诺酮注射液。
建议根据年龄、生育计划及健康状况选择避孕方式，使用激素类避孕前需排除血栓风险，定期体检有助于及时发现潜在不良反应。
