怀孕初期饮食应注意什么

Question

我现在怀孕一个多月，每天就想睡觉，也没有什么胃口吃东西，怀孕初期饮食要注意些什么？

Answer 1

在怀孕初期女性的食欲会下降，口味也会改变，不需要忌口太多，多吃一些容易消化的食物，比如说面包干，饼干，番薯，可以减少呕吐，尽量少吃多餐，在睡觉或早起的时候可以吃一些饼干，可以减轻呕吐。不要吃太多海鲜，海鲜是属于寒性食物，很容易会造成流产，一定要按时服用叶酸。叶酸如果摄入不足，会对妊娠有多种负面影响。