怀孕初期应注意饮食应该注意什么？

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健康咨询描述：刚怀孕有一个多月，基本上每天都吃是泡面和盒饭，就被单位调到外地工作，我不怎么相信我想问问在线大夫怀孕初期应注意饮食？听学医的朋友说经常吃这些东西对身体不好
想得到怎样的帮助：怀孕初期应注意饮食？

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王飞住院医师

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你好,饮食习惯的改变：另外,饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏.所以,均衡的饮食很重要.改善方法：有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,例如咖啡,茶,油炸食品等.尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的激素分泌,造成很多身体不适的症状.

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