口臭患者可通过调整饮食习惯、加强口腔清洁、改善生活习惯、治疗基础疾病等方式缓解症状。口臭通常由食物残渣堆积、口腔卫生不良、消化系统问题、鼻咽部疾病等原因引起。
1、饮食习惯：避免食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物，减少高糖饮食，多喝水保持口腔湿润，适量摄入酸奶等含益生菌食物有助于调节口腔菌群。
2、口腔清洁：每天至少刷牙两次并使用牙线，清洁舌苔，饭后漱口，每半年进行一次专业洁牙，可有效减少口腔细菌滋生。
3、生活习惯：戒烟限酒，保持充足睡眠，避免长时间空腹，定期更换牙刷，使用含氟牙膏有助于维持口腔健康环境。
4、疾病治疗：可能与龋齿、牙周炎等口腔疾病或胃炎、糖尿病等全身性疾病有关，通常表现为持续性异味、口干等症状。需针对原发病进行治疗，可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、西吡氯铵含片等药物。
建议定期进行口腔检查，保持规律作息，若调整生活方式后症状无改善，应及时就医排查消化系统或呼吸系统疾病。
