孕妇能吃黑米吗

Question

我蛮喜欢吃黑米的，但是现在我已经怀孕了，有点不敢吃了。想确认下，孕妇可以吃黑米吗？

Answer 1

孕妇是可以吃黑米的，但是要注意的是，千万不要每餐都吃黑米，还是要以一般的白米作为主食。不可否认，黑米的营养价值更高，更可以对怀孕的女性带来好吃。可这个黑米有着大量的热能，一旦被煮熟食用后，孕妇体内就会摄入热量，对腹中胎儿的发育环境是不好的影响。