孕妇早期吃什么好

Question

昨天去医院检查后发现自己怀宝宝了，很开心，为了宝宝的健康，我要吃好一点，孕妇早期吃什么好呢？

Answer 1

怀孕早期孕妇一定要注意补充叶酸，这是用来预防胎儿神经管畸形的重要措施。还有就是孕早期要注意补铁，以预防贫血，多吃点猪肝等补铁。如果孕吐不严重，可以适当多吃牛奶、肉、蛋等等，水果和蔬菜是需要多吃的，可以补充维生素。不要因为某种食物好就只吃该食物，孕期要营养均衡才最好。