女性早晨起床手麻可能由睡姿压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1. 睡姿压迫夜间手臂受压导致血液循环不畅，表现为单侧手指麻木。建议更换枕头高度，避免侧卧时手臂被身体压迫，麻木感通常在活动后数分钟消失。
2. 颈椎病可能与长期低头、椎间盘突出等因素有关，通常伴随颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗，严重者需手术干预。
3. 腕管综合征多因重复性手部动作导致正中神经受压，表现为拇指至无名指麻木。建议佩戴腕部支具，可遵医嘱使用维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片等药物。
4. 糖尿病神经病变长期血糖控制不佳引发周围神经损害，常呈对称性手套样麻木。需严格控糖并配合依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等神经营养药物。
日常避免长时间保持固定姿势，睡眠时注意肢体摆放位置，若反复出现晨起手麻或伴随肌力下降，建议尽早就诊神经内科或骨科排查病因。
