背上长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、真菌感染或过敏反应有关，常见于皮脂分泌旺盛、清洁不当、出汗过多或衣物摩擦等情况。
1. 毛囊炎细菌感染毛囊导致红肿痘痘，伴随疼痛或脓疱。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶，避免抓挠并保持皮肤干燥。
2. 痤疮背部皮脂腺发达易堵塞形成粉刺或炎性丘疹。可使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或异维A酸红霉素凝胶，配合温和清洁减少油脂堆积。
3. 真菌感染马拉色菌过度繁殖引发瘙痒性红色丘疹。建议外用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾，穿透气衣物减少闷热环境。
4. 过敏反应接触洗涤剂、化妆品或化纤衣物后出现红色丘疹伴瘙痒。需停用可疑致敏物，口服氯雷他定或外用氢化可的松乳膏缓解症状。
日常选择宽松棉质衣物，避免辛辣饮食和熬夜，症状持续加重需皮肤科就诊排除内分泌或免疫异常因素。
