吃桃后恶心反胃可能由桃毛刺激、食用过量、过敏反应、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过清洗去皮、控制摄入量、抗过敏治疗、调节胃肠功能等方式缓解。
1、桃毛刺激桃表皮的绒毛可能刺激口腔和咽喉黏膜，引发反射性恶心。建议彻底清洗或去皮食用，敏感人群可用盐水浸泡后搓洗。
2、食用过量桃子含较多果酸和膳食纤维，过量食用会刺激胃酸分泌并加重胃肠负担。单次建议食用不超过2个，避免空腹大量进食。
3、过敏反应桃过敏属于蔷薇科植物交叉过敏，可能出现口腔瘙痒、恶心等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，严重时需肾上腺素笔急救。
4、胃肠紊乱慢性胃炎或肠易激综合征患者食用桃可能诱发症状。建议配合雷贝拉唑、双歧杆菌等药物治疗基础疾病，发作期暂停食用高纤维水果。
选择成熟度适中的桃，冷藏后食用可降低致敏性，出现持续呕吐或皮疹需及时就医排查过敏原。
