预防感冒都有什么方法

Question

预防感冒都有什么方法

Answer 1

保持呼吸通畅，勤开窗通风，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生，作息要有规律，不要熬夜，早点上床睡觉适当延长睡眠时间，避免过度劳累，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，适当进行户外活动，提高机体免疫力。