预防感冒都有什么方法

Question

预防感冒都有什么方法

Answer 1

请开创既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生；培养良好的作息习惯，避免熬夜，早点上睡觉保证充足的睡眠，同时注意补充水分；在秋天或者长时间在干燥环境中的人要多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，尽量不吃辛辣食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。