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怎样才能一个月瘦10斤
提问时间:2016-07-06 13:46
|
1人回复
问题描述
我们也尝试过减肥,就是这两年变胖了,我现在这个暑假瘦10斤
医生回答专区
席少林
住院医师
卢氏县人民医院
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如果你身体略胖,可能是由于你平时的营养比较好,同时又缺乏合理有效的运动引起的,需要通过饮食和运动两个方面调理你平时在饮食方面应以清淡为主,少吃肥肉,油腻大的食物,其次你还可以每天多注意坚持运动,如坚持跑步,打球等,就可以达到瘦身目的
回答于2016-07-06 13:48
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