外阴长痘痘伴疼痛可能由毛囊炎、巴氏腺囊肿、外阴湿疹、生殖器疱疹等原因引起，可通过局部清洁、药物涂抹、物理治疗等方式缓解。
1、毛囊炎局部毛囊细菌感染导致红肿疼痛，可能与紧身衣物摩擦或剃毛损伤有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素药膏。
2、巴氏腺囊肿外阴腺体阻塞继发感染形成肿块，常伴随剧烈胀痛。急性期需医生评估后使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等口服抗生素，严重者需切开引流。
3、外阴湿疹过敏或分泌物刺激引发皮肤炎症，表现为瘙痒性丘疹。建议使用硼酸溶液湿敷，配合氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用制剂。
4、生殖器疱疹HSV病毒感染导致簇集水疱伴灼痛，属于性传播疾病。需在医生指导下口服阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物，合并感染时加用抗生素。
保持外阴干燥清洁，避免抓挠刺激，选择纯棉透气内裤，症状持续或加重需及时妇科就诊。
