精子活动力低可能由不良生活习惯、环境因素、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
1、不良生活习惯长期吸烟、酗酒或熬夜会导致精子质量下降。改善生活方式如戒烟限酒、规律作息有助于提升精子活力，无须特殊药物治疗。
2、环境因素接触重金属、电离辐射或高温环境可能损伤生精功能。建议避免久坐、远离有毒物质，必要时可遵医嘱使用维生素E等抗氧化剂。
3、生殖系统感染可能与支原体、衣原体等病原体感染有关，常伴随尿频、会阴不适。需进行抗感染治疗，可选用左氧氟沙星、多西环素、阿奇霉素等药物。
4、精索静脉曲张多因静脉回流障碍导致阴囊温度升高，表现为患侧坠胀感。轻度可通过阴囊托带改善，重度需行精索静脉高位结扎术。
日常可适当增加富含锌的海产品、坚果类食物摄入，避免穿紧身裤，建议在专业医师指导下完善精液分析和激素检查。
