复禾问答
失眠
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
失眠晚上吃什么对睡眠好
提问时间:2023-11-26 15:42
|
1人回复
失眠晚上吃什么对睡眠好
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
在晚上帮助睡眠的食物主要有牛奶,但尽量不要在睡前两小时内喝牛奶,容易引起大脑兴奋,也会出现有失眠帮助睡眠的方法,除了有食物,还能够在每天进行适量的体育活动来帮助改善睡眠的。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
回答于2023-11-26 15:58
医生推荐
相似问题
推荐
合欢皮与什么搭配治失眠最佳
合欢皮一般与夜交藤、柏子等搭配治疗失眠比较好。1、夜交藤:味道甜美,口感顺滑。具有养心安神、祛风通络的功效。临床上可治疗虚热失调失眠、血虚体痛、肢体麻木、风湿性关节痛等疾病。这种药不应该用于那些通常体内有过多虚火或因脾虚而慢性腹泻的人。2、柏子:柏树的种子有滋养心脏、镇静神经、滋润肠道、排便和止汗的作用。可用于治疗阴虚血虚、虚证失眠、心悸、肠燥、便秘等症状。建议对于风热、自发性出汗和因外源性感染而失眠的人,孕妇应该小心使用。胃部发炎的患者不应吃合欢皮。
肾阴虚失眠可久用双藤吗
我失眠六年了吃参芪五味子有用吗
肝有痰湿失眠还能补肝吗
肾阴虚失眠的症状可以登山吗
肾阳虚和肾阴虚都会失眠吗
相关科普
更多
病因
用药
护理
症状
饮食
诊断
概况
治疗
哪些疾病会引发失眠?揭秘失眠与疾病之间的5种关系
直接导致失眠的3大罪魁祸首是什么 失眠按病因分为几类
是什么导致了长期失眠多梦 和下面3个原因有关
导致经常性恶心的因素有哪些 从生理和病理两方面分析
失眠多梦的原因都有哪些?巧用药膳调理失眠
心血不足造成的失眠会有什么症状 用什么药可以治疗失眠
顽固性失眠对身体危害很大 中医治疗用什么药
高考前睡不着可以服用哪些短效类安眠药物 可以吃这2种药
失眠护理措施有哪些呢
失眠患儿的皮肤护理
失眠日常饮食应该注意什么呢
失眠患者的心理治疗方法是什么
失眠症的临床症状表现有哪些?失眠症的中西医治疗方法分别是什么?
失眠通常会有3个常见症状 揪出失眠的5个顽固症状
失眠的症状表现有哪些?常见失眠的十一种症状
儿童失眠的症状有哪些?家长必知的3种儿童失眠症状
失眠患者适合喝哪种奶粉?高蛋白质和高钙食物可缓解失眠
长期失眠的人每天吃什么食物好?长期失眠者的日常饮食原则
失眠可以吃核桃吗?核桃中富含蛋白质利于增强机体免疫力
失眠患者睡前吃什么好?失眠者睡前适当喝一些牛奶助睡眠
失眠的诊断依据有哪些
失眠的诊断是什么呢
失眠的诊断标准是什么
失眠中医诊断方法有哪些呢
睡眠不好吃啥管用呢
晚上老是睡眠不好怎么办
睡不着头疼怎么能缓解
睡眠不好半夜老醒怎么办
失眠治疗的误区有哪些?警惕这7种失眠的误区
治疗失眠有哪些种类?中医治疗失眠的四个类别
如何有效治疗失眠症 睡前喝6款茶一觉到天亮
如何治疗失眠?7大中药材药方帮你治疗失眠
科普推荐
疾病知识
健康养生
敷青瓜洗脸皮肤有点红痒
2024-05-10
骨折病人吃什么好 骨折后的饮食有什么禁忌
2024-05-10
喝什么茶能治疗脂肪肝 夏季喝2款茶饮治疗脂肪肝
2024-05-10
脂肪肝如何消除?4个消除脂肪肝的良方!建议收藏好
2024-05-10
过敏脸干蜕皮怎么回事
2024-05-10
查看更多科普
吃什么蔬菜可以降血脂?
2024-05-10
为什么后背会长小疙瘩、痘痘?可能是这些原因
2024-05-10
女性怎样区分痘痘的种类?应怎样解决痘痘问题?
2024-05-10
如何有效瘦手臂?按摩哪些穴位能瘦手臂?
2024-05-10
母乳喂养的婴儿会吮吸拇指吗
2024-05-10
查看更多科普
医院推荐
更多
01
有了乳腺癌乳房痛理应如何诊治
02
双胎后期怎么预防早产?
03
缓解偏头痛的食物有哪些
04
壶腹癌术后有腹水怎么办
05
跳绳对膝盖的损伤大吗
06
同时患子宫肌瘤和宫颈囊肿能要孩子吗
07
一旦患盆腔炎有可能会有什么临床症状
08
31周引产是不是很痛苦
09
为什么喝完奶茶会头晕恶心
10
喝啤酒吃苹果有反应吗
11
胃痛胃胀喝开水能减少胃痛吗
12
胃癌晚期腹腔转移怎样能止吐
13
失眠能引起骨质增生吗
14
怀孕一个半月肚子会变大吗
15
怎么样才能更好祛除雀斑
行业资讯
西安生殖保健院不孕不育医院:女性子宫内腺肌症主要症状
口腔正畸大师李力:口腔正畸科领军人物,揭秘其矫牙技艺的神奇之处!
戒烟可以一下子戒吗?
明一集团亲然奶粉都有哪些亮点?
济南中医静脉曲张医院:怎么喝水可预防动脉硬化?
热门标签
烧伤
肠粘连
肠梗阻
肺结核
乳腺增生
脊髓缺血
阿尔茨海默病
肱骨髁间骨折
酒精性股骨头坏死
缺血性视神经病变
医药资讯
更多
腹腔未见明显积液是什么意思
糖尿病患者可以吃杨槐树花吗
肝门静脉增宽15厘米严重吗
子宫右附件囊肿2.2x2.0cm严重吗
八珍颗粒是保健品还是药品 八珍颗粒的作用是什么呢
足银泡水喝对身体有什么好处
促胰酶素和缩胆囊素一样吗
黄柏和黄芪能一起泡水喝吗
甘油三酯高、血压高的患者吃什么药
晚上睡6小时,白天睡2小时正常吗