老年性黄斑变性患者适量补充维生素C有助于延缓病情进展，维生素C主要通过抗氧化作用、改善视网膜微循环、减少自由基损伤、协同其他营养素发挥作用。建议在医生指导下结合膳食与补充剂使用。
一、抗氧化作用
维生素C可中和视网膜中的自由基，减少氧化应激对黄斑区的损伤，延缓光感受器细胞退化。日常可通过柑橘类水果补充，药物可选维生素C片。
二、改善微循环
维生素C参与胶原蛋白合成，有助于维持视网膜血管完整性，改善局部血流。食物来源包括猕猴桃、西蓝花，药物可遵医嘱使用复方维生素C颗粒。
三、减少自由基损伤
高浓度维生素C能抑制脂质过氧化反应，降低黄斑区炎症反应。草莓、红柿子椒等富含维生素C，临床常用维生素C钠注射液辅助治疗。
四、协同营养作用
维生素C可促进维生素E再生，增强叶黄素吸收效率，形成联合抗氧化网络。建议搭配深色浆果食用，药物可选择含维生素C的复合维生素制剂。
老年性黄斑变性患者每日维生素C摄入量建议不超过1000毫克，避免与抗凝药物同服，定期监测眼底情况。
