女生月经来了吃什么食物比较好

Question

女生月经来了吃什么食物比较好

Answer 1

在月经期吃热的食物比较好。如炒菜、粥、面条等。尽量避免吃寒凉的、辣的刺激性的食物，月经期间可以喝些姜汤、红糖水。 月经期吃容易消化的食物，如蔬菜水果，粥等食物。