鼻息肉可通过保持鼻腔清洁、控制过敏原接触、及时治疗鼻部炎症等方式预防。
保持鼻腔清洁有助于减少细菌和病毒滞留，降低鼻黏膜反复刺激风险，建议每日用生理盐水冲洗鼻腔。控制过敏原接触需避免花粉、尘螨等致敏物质，过敏体质者应定期清洁居住环境并使用空气净化设备。及时治疗鼻炎、鼻窦炎等炎症可防止黏膜长期水肿，慢性鼻炎患者需遵医嘱规范治疗。吸烟和二手烟会加重鼻腔黏膜损伤，戒烟并远离烟雾环境对预防至关重要。肥胖可能增加上呼吸道阻塞风险，适度运动与均衡饮食有助于维持健康体重。
日常应加强锻炼增强免疫力，出现持续鼻塞、流脓涕等症状时尽早就医排查。
