月经延迟那在一周内都是没关系的，但是月经来的量也比较少，这就要考虑存在了月经不调的问题，女性正常的月经期时间在3-7天左右，最长时间不超出一周。影响到女性的月经变化比较多，最为常见的就是环境变化，以及饮食不当，其次也要考虑存在了妇科疾病，如内分泌失调，妇科炎症感染等，这都是会影响到女性的月经，所以建议先到医院做个妇科检查。
月经如果经常推迟或者血量很少，考虑是有气血不足等问题的。可以考虑吃一些中药进行调理，平时注意饮食营养均衡。另外可以多吃一些豆制品，阿胶，或者鹿胎膏等方法进行调理。避免吃寒凉刺激的食物，不要经常熬夜。
