成人扁桃体肿大可通过局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感染、免疫反应、邻近器官炎症、慢性刺激等因素引起。
每日用温盐水漱口有助于减轻咽部炎症，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁。若因空气干燥导致不适，可使用加湿器改善环境湿度。
细菌感染引起的肿大需遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒感染可配合蒲地蓝消炎口服液缓解症状。伴随发热疼痛时可用布洛芬对症处理。
急性期可采用低温等离子消融减轻肿胀，慢性反复发作者可考虑紫外线照射治疗，需由耳鼻喉科医生评估后实施。
对于每年发作超过5次或引发呼吸睡眠障碍的顽固性肿大，需行扁桃体切除术，术后需严格遵循流质饮食及创面护理要求。
日常需戒烟酒、避免过度用嗓，急性期建议卧床休息并增加水分摄入，若出现呼吸困难或持续高热应立即就医。
