便秘有10多天没大便了，，吃肠润茶，减肥药没用，只有吃排毒养颜胶囊有用，一停又不行了，肚子好涨，有什么

Question

便秘有10多天没大便了，，吃肠润茶，减肥药没用，只有吃排毒养颜胶囊有用，一停又不行了，肚子好涨，有什么办法治啊

Answer 1

你的便秘可能与你的生活习惯、饮食习惯有关，如饮水少，低钾，缺乏运动，都可导致胃肠蠕动减慢，食物残渣在体内停留时间过长，水分被吸收，就会便秘。平时多喝水，多吃一些含钾丰富的水果、含粗纤维丰富的蔬菜，适当运动，必要时口服蜂蜜或麻油，以润肠通便。能不用药，尽量不用药。

Answer 2

你好，这是出现顽固性的便秘的情况，出现这种情况之后，暂时可以适当使用开塞露等药物缓解症状。平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，同时注意适当的进行活动锻炼，多做做腹部的顺时针按摩，可以促进胃肠道蠕动，促进排便，此外可以适当配合使用益生菌进行调理。