经期不能吃的食物都有哪些呢，不能吃的活血食物都有哪些呢，不能吃的水果和食物都有哪些呢？ 月经期间还要

Question

经期不能吃的食物都有哪些呢，不能吃的活血食物都有哪些呢，不能吃的水果和食物都有哪些呢？ 月经期间还要注意休息吗？是不是平时经期都要注意休息的？不能活动，逛街？不能扭扭腰等？

Answer 1

女性在月经期内很多食物是不适合吃的，比如一些有活血的食物，吃后会导致月经量多，月经淋漓不尽等现象，也不可以吃生冷刺激性的食物，也会引起月经停止，月经量少，甚至出现月经不调。比如凉菜，冰棍，冰镇西瓜等在经期不要吃。一些猪肝，猪血等较为活血的食物，药物也不要吃，也不要洗冷水澡，尽量等经期结束后再洗澡。