脸颊两边长痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、生活习惯：避免熬夜及高糖高脂饮食，减少奶制品摄入。每日用温水清洁面部，避免用手挤压痘痘。
2、局部护理：选用含水杨酸或壬二酸的护肤品疏通毛孔，配合温和保湿产品维持皮肤屏障功能。
3、药物治疗：轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯外用溶液、过氧苯甲酰乳膏。重度痤疮需口服异维A酸或抗生素。
4、医美干预：顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗或果酸焕肤，囊肿型痤疮需由医生进行局部注射或光动力治疗。
建议保持枕巾清洁并避免彩妆堵塞毛孔，若痘痘持续加重或遗留瘢痕需及时至皮肤科就诊。
