风湿关节疼痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由免疫异常、感染、代谢紊乱、遗传等因素引起。
1、生活方式调整避免关节受凉及过度负重，适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动。肥胖者需控制体重，日常可补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。
2、物理治疗热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波、红外线等理疗有助于减轻炎症。关节功能训练应在康复师指导下进行，避免错误动作加重损伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，抗风湿药甲氨蝶呤、来氟米特能延缓病情进展。生物制剂如阿达木单抗适用于中重度患者。
4、手术治疗关节镜清理术适用于早期软骨损伤，晚期严重畸形需行人工关节置换。滑膜切除术可清除病变组织，术后需配合康复训练恢复功能。
急性期需减少关节活动，症状缓解后逐步增加功能锻炼。定期监测血常规、肝肾功能，出现药物不良反应及时就医调整方案。
