腰椎间盘突出多久能恢复好

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一般需要半年时间的，腰间盘突出治疗意见:1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等;2、疼痛缓解期:建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键;意见建议:日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键;