长期便秘如何调理

Question

长期便秘如何调理

Answer 1

如果是有长期便秘的情况，主要是和饮食习惯不好，与其水分摄入不足有关，如果是想要调理的话，建议改善饮食习惯，不要吃太过生冷干硬或者是具有刺激性的食物，同时可以多喝水，多吃一些水果蔬菜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。