阴干一般是指阴道干涩，可以适量吃豆制品、亚麻籽、蜂王浆、葛根、当归等食物补充雌激素，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片、雌二醇凝胶、替勃龙片等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因后针对性治疗，避免自行用药。
一、食物1、豆制品豆制品如豆腐、豆浆含有大豆异黄酮，其结构与雌激素相似，可发挥弱雌激素效应，有助于改善因雌激素水平下降引起的阴道干涩。每日摄入约30-50克大豆或等量制品较为适宜，过量可能干扰甲状腺功能。
2、亚麻籽亚麻籽富含木酚素，属于植物雌激素前体物质，在肠道菌群作用下可转化为活性成分。研磨后更易吸收，可添加至酸奶或燕麦中，每日建议摄入10-15克，需注意可能引起轻微胃肠胀气。
3、蜂王浆蜂王浆含癸烯酸等活性成分，可能通过调节下丘脑-垂体轴间接影响雌激素分泌。建议每日空腹含服3-5克，连续使用不超过3个月。过敏体质者需谨慎，可能出现皮疹或呼吸道症状。
4、葛根葛根中葛根素具有类雌激素作用，传统用于缓解更年期潮热出汗。可煎煮饮用或选择标准化提取物，每日葛根干品用量不超过15克。低血压患者应减量，可能增强降压药效果。
5、当归当归通过促进造血和微循环改善生殖系统供血，常与熟地黄配伍使用。月经期禁用可能增加出血量，典型用法为10克当归配伍其他药材煎服，每周不超过4次。
二、药物1、戊酸雌二醇片用于治疗自然或手术绝经导致的雌激素缺乏症状，需周期性联合孕激素使用以保护子宫内膜。常见不良反应包括乳房胀痛和突破性出血，禁用于乳腺癌、血栓病史患者。
2、结合雌激素片从孕马尿液中提取的混合雌激素，适用于中重度阴道萎缩。用药期间需定期监测血压和肝功能，可能加重胆汁淤积症，与利福平等药物存在相互作用。
3、尼尔雌醇片长效雌激素制剂，每月服用1-2次即可维持疗效。服药后可能出现白带增多，需注意会阴清洁。65岁以上老年患者应减量，可能增加痴呆风险。
4、雌二醇凝胶经皮吸收可避免肝脏首过效应，适合有胃肠疾病患者。每日涂抹于手臂或大腿皮肤，需避开乳房和会阴区域。用药部位可能出现瘙痒，需轮换涂抹位置。
5、替勃龙片具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性，可改善性欲减退。需连续每日固定时间服用，漏服可能引起撤退性出血。禁用于未确诊的阴道出血患者。
日常建议穿着棉质透气内裤避免局部潮湿，性生活前可使用水溶性润滑剂减少摩擦损伤。每周进行3-4次凯格尔运动增强盆底肌张力，适量补充维生素E和深海鱼油有助于维持黏膜弹性。出现异常子宫出血或乳房肿块需立即停药就诊，长期雌激素替代治疗者应每年接受乳腺超声和骨密度检查。
