经常鬼压床怎么治疗

Question

经常鬼压床怎么治疗

Answer 1

睡眠不好这一年长生活中应该注意，尽量放松心情。也有可能是因为与你过多劳累以及饮食与作息习惯不规律而导致的症状。建议你每天可以适当的进行一些体育锻炼，可以改善症状。不要有焦虑的情绪。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。