什么是这两天便秘解决方法

Question

什么是这两天便秘解决方法

Answer 1

便秘解决方法可多吃蔬菜，吸收食物纤维。日常的生活中也可以加强身体锻炼，比如说是跳绳运动还有助于帮助排便，而且还可以锻炼腹肌，而且在每天早上起来的时候，可以喝一杯清水或者是淡盐水，也有助于帮助胃肠代谢。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。