你所说的这个情况可能是体位性低血压导致的，大概可能的产生机制是：当人体下蹲位时，血液大量的淤积在下肢的静脉，突然站立后，由于重力等等原因，导致静脉血液回流心脏减少，相应的心脏动脉射血就减少，进而导致的一过性脑供血不足的情况。请您不要太担心，很多人都有这个现象，只是轻重有所不同，您可以加强体质锻炼，来减少发作的次数和程度，还有当您在蹲下站立时，可以缓慢的站立，给予血液回流心脏更多的时间，来减少发作。
下蹲的时间太久，猛然站立可能会导致体位性低血压，一般会出现头疼，头晕乏力，恶心呕吐的症状。在青春期是身体发育比较快的阶段，这个情况是营养不良，气血不足个人体质比较差的表现。饮食有规律现在不能多吃的高蛋白食物，比如肉类牛奶鸡蛋，加强营养锻炼身体。
